简介
：     食物的挑选均衡养分便是应尽或许地选择养分丰厚的蔬菜及其种类 ，安全，或辨一起要确保蔬菜无污染 。认绿由此，色无蔬菜选择具有绿色食物、公害无公害食物、挑选有机食物认证资历的或辨蔬菜是一
。    食物的认绿均衡养分便是应尽或许地选择养分丰厚的蔬菜及其种类 ，安全 ，色无蔬菜一起要确保蔬菜无污染。公害由此 ，挑选选择具有绿色食物、或辨无公害食物、认绿有机食物认证资历的色无蔬菜蔬菜是一个很好的选择。怎么选择或辨认绿色食物呢？公害

    现在市场上出售的绿色蔬菜等通过认证的蔬菜，一般都是由有必定出产规模 、办理比较标准的蔬菜基地所出产，因为严格执行国家有关农药运用的各种规则 ，因而所出产的绿色蔬菜遭到广阔顾客的欢迎和喜欢。虽然因为这些基地的出产 、储存、包装、运送等本钱高于其他出产者，虽然价格会比一般蔬菜稍贵一些，但质量却比较令人定心 。

    凡绿色食物产品的包装上都一起印有绿色食物商标标志、文字和批准文号，其间标志和“绿色食物”四个字为绿色烘托的白色图画。除包装标签上的印制内容外，还贴有我国绿色食物开展中心的共同防伪标签 ，该标签上的编号应与产品包装标签上的编号共同。

    最终 ，小编再就几种常见蔬菜别离共享下选择小技巧。

    选购苦瓜，要选择瓜身周正、新鲜、无烂伤的。

    选购菜豆角，要选择豆荚细长，长短共同 ，新鲜脆嫩，赋有光泽 ，无病虫灾感染的。

    选购丝瓜，要选择瓜形笔挺 ，皮色碧绿艳丽，无舒展，无变黑，不断
、不烂、不伤的。

    选购大葱 ，要选择梁大均匀 ，茎粗直径在3厘米以上 ，茎长30厘米以上 ，无泥土 ，无烂叶
，无虫、无病的。

    购买茭白 ，要选择色白肉实而细长的
，茭白皮上如有赤色
，是因为采摘时间长引起的
，质地老化。

    质量好的山药应该是：粗大健壮肥嫩
，条直而不弯曲，条长半尺以上，不冻 、不烂、不伤，无分叉。

    质量好的油菜应是新鲜
、叶肥
，无虫、无病
、无黄叶。

    质量好的香椿应该是枝叶肥嫩，香味浓，梗内无丝，芽长不超越15厘米。无虫眼，无杂质 。

    选择西瓜的办法是：熟瓜瓜体匀称，瓜皮坚固、润滑，脐部洼陷较深，且贴地面的瓜皮发黄 。用手轻拍瓜体，声响污浊 ，托瓜的手感到颤抖的均为熟瓜。而手拿西瓜有沉重感 ，敲打时手无颤抖感 ，声响洪亮，一般是生瓜。